Embaixador


LUIZ HENRIQUE ALMEIDA



PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA
ATLETA FEDERADO PELA CBAT
ULTRAMARATONISTA
PROPRIETÁRIO DA L.A ASSESSORIA DE CORRIDA DE RUA E TRAILRUN
IDEALIZADOR DO CANAL VIDA CORRIDA
YOUTUBE
  

Importância da musculatura do quadril na corrida

A musculatura do quadril é extremamente importante durante a corrida, falando especificamente dos extensores de quadril o Glúteo ...

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Importância da musculatura do quadril na corrida

O PODER DE INFLUENCIAR

Antes, ao ligar a TV, era comum ver alguma celebridade aparecer na divulgação de eventos e produtos para os telespectadores: el ...

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O PODER DE INFLUENCIAR

Por que não devo correr sem meias?

Entre os erros mais frequentes dos corredores está o de correr sem meias. É um erro que muitos cometem e que pode prejudicar nã ...

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Por que não devo correr sem meias?

VOCÊ SABE O QUE É PACE?

Como treinador, um dos principais trabalhos que faço na minha as ...

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VOCÊ SABE O QUE É PACE?

03 Dicas para escolher sua mochila de hidratação

Frequentemente, vejo corredores receosos e até mesmo resistentes em correr com mochila de hidratação. As dificuldades citadas s ...

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03 Dicas para escolher sua mochila de hidratação

Dor de Cabeça x Corrida, o que fazer?

Você já sentiu dor de cabeça antes ou durante a corrida? Que atletas estão acostumados a lidar com vários incômodos isso tod ...

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Dor de Cabeça x Corrida, o que fazer?

Inserindo a criança no mundo da corrida

Não há uma idade certa para começar a praticar esportes, todos nascem preparados para ter uma vida ativa, mas com os limites ...

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Inserindo a criança no mundo da corrida

PREPARAÇÃO PARA UMA ULTRAMARATONA

Quando se treina para uma maratona de asfalto, muitos dizem que o volume semanal deve girar em torno de 80 a 90 quilômetros e o t ...

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PREPARAÇÃO PARA UMA ULTRAMARATONA

COLUMBIA MONTRAIL CALDORADO III

È impressionante como nosso corpo sempre está em adaptação, mas também é importante treina-lo para que isso aconteça de for ...

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COLUMBIA MONTRAIL CALDORADO III

QUAL A IMPORTÂNCIA DE TREINAR COM UMA PLANILHA DE CORRIDA?

Você treina com alguma Planilha? Já treinou alguma vez? Saiba que esse tipo de direcionamento pode fazer com que seus treinos m ...

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QUAL A IMPORTÂNCIA DE TREINAR COM UMA PLANILHA DE CORRIDA?

Treinamento Resistido para Corredores

Talvez o mais plástico dos órgãos do corpo humano, o músculo pode sofrer modificações em sua forma e função conforme a man ...

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Treinamento Resistido para Corredores

CORRIDA EM PISCINA FUNDA: LIMITES E POSSIBILIDADES PARA CORREDOORES

O exercício no meio líquido é utilizado há muitos anos como forma de reabilitação em corredores. A principal característica ...

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CORRIDA EM PISCINA FUNDA: LIMITES E POSSIBILIDADES PARA CORREDOORES

VENCENDO “A MURALHA”

Hoje em dia é muito comum que pessoas tentem se superar, que busquem de alguma forma um tipo de desafio, uma forma de provar para ...

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VENCENDO “A MURALHA”

A CORRIDA NA “MELHOR” IDADE

A corrida de rua traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental em todas as fases de sua vida, inclusive na terceira id ...

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A CORRIDA NA “MELHOR” IDADE

Método dos exercícios educativos para a melhora da performance de corredores.

Algumas pesquisas voltadas para a biomecânica da corrida indicam que um corredor realizando uma prova de 10km chega a ter um desg ...

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Método dos exercícios educativos para a melhora da performance de corredores.

5 DICAS PARA COMEÇAR A CORRER

Você sabia que a corrida de rua é um dos esportes que mais angariaram adeptos no mundo inteiro? A facilidade desta modalidade lh ...

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5 DICAS PARA COMEÇAR A CORRER

DA RUA PARA O TRAIL RUN!!!

Como atleta amador e com experiência em ambos os pisos, tenho certeza que muitos corredores se perguntam como fazer essa transiç ...

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DA RUA PARA O TRAIL RUN!!!