Dicas para correr sozinho - seja sua própria motivação!

Data: 11-SET-2020   |     576



"É na distância e não na velocidade que se encontram as respostas"
Corri uma maratona para comemorar meu aniversário e foi libertador!
Me inscrevi numa corrida virtual e recebi a medalha pelo correio.


Num ano em que tudo mudou e as corridas foram canceladas, eu, como uma boa maratonista que se preze, não aguentei ficar sem o ciclo de treinamentos para uma maratona, então combinei com a minha treinadora Morgana (@morgh_personal) que ia aumentando a distância até chegar o dia do meu aniversário para eu comemorar os "km de vida", mas aí, né... correr 38 km e só? Nenhuma mara em 2020 para contar história??? 38 km para 42 é tão pouco... Aí deu siricutico e eu decidi fazer mais 4 km pra fechar o ciclo com chave de ouro!

Já faz anos que corro sozinha, esse é o meu momento, a minha meditação em movimento, aliás, para as 11 maratonas que fiz, 10 treinei e corri sozinha, então não tive problemas com o distanciamento social nessa pandemia.

Minha saúde mental pedia esse momento, então fui lá e fiz.
Nesse vídeo dei umas filosofadas sobre tudo - inclusive sobre corrida, rs - e dei algumas dicas sobre suplementação pré, intra e pós-prova, roupas e esqueminhas de pontos para hidratação pra não arrumar desculpas e ficar sem correr!

Espero que esse vídeo te motive e te ajude de alguma forma. Sigamos!

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Escrito por Marília Gabriela Massetto

Marília Gabriela Massetto, "CorreGabs" 38 anos, esposa do Fábio.
11 maratonas e algumas centenas de medalhas (nunca contei!).
Tenho um canal recente no YouTube em que falo de corrida, energias, mindfulness e mais umas coisas loucas, tudo numa coisa só!
Porque tá tudo conectado!...


        



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