Chegaram os New Balance SuperComp aqui na Keep Running Brasil! E hoje vamos contar a diferença entre o Trainer e Pacer! Vem co ...
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O novo New Balance Vongo v5 é o modelo de estabilidade e máximo amortecimento da linha Fresh Foam X. ...
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O tênis premium de corrida diária da On Running chega a sua 4ª edição ainda melhor! ...
Encontrar um ponto ideal entre estabilidade e amortecimento leve nem sempre é fácil, mas Hoka parece ter conseguido fazer isso p ...
Gel Nimbus 24 permanece como o luxuoso tênis de corrida diária e treinamento. ...
O Tênis Asics Gel-TRABUCO chega em sua 10ª versão apostando em ser um tênis de trilha versátil, com mudanças apenas na sua p ...
A evolução do HOKA Carbon X tem sido fascinante e chega em sua 3ª edição com algumas mudanças consideráveis. ...
O Tênis On Cloudvista é um modelo totalmente novo na linha de corrida On. Um tênis de multi-superfície, construído para andar ...
O tênis de corrida com o coração de Triathlon Asics Noosa Tri 14 chega no mercado com um ajuste aprimorado. ...
O ASICS Magic Speed apresenta uma combinação impressionante de tecnologias que tornam estes tênis realmente mágicos ...
O New Balance Fresh Foam 880v11 mantém a mesma confiabilidade que os fãs esperam, mas com uma aparência renovada e mudanças cu ...
Ergonômica , feita em malha elástica, com tiras de esterno ajustável e sistema de compressão lateral totalmente ajustável, id ...
O evento Desafio das Águas – Ultramaratona Solo e Revezamento será realizado de sábado para domingo, iniciando às 19h30 no ...
O novo tênis de corrida da linha Ride continua sendo o modelo de treinamento diário altamente bem-sucedido da Skechers, que rece ...
O novo New Balance Vongo v5 é o modelo de estabilidade e máximo amortecimento da linha Fresh Foam X. Quase tudo foi atualizado c ...
O carnaval é a festa mais popular do Brasil, goste ou não goste, ele aí está e vai sempre estar. Eu gosto é do feriadão, poi ...
O Skechers GOrun MaxRoad 4+ Plus é um tênis de alta performance indicado para dias de competição e treino, corridas de curtas ...
É um tênis de corrida multifuncional que chega com algumas mudanças em sua 3ª versão, incluindo uma língua assimétrica mais ...
Um tênis de corrida enérgico e altamente amortecido, que oferece um conforto perfeito para maratonas e corridas de longas dist ...
O New Balance FuelCell RC Elite v2 é um tênis de corrida enérgico e altamente amortecido, que oferece um conforto perfeito para ...
O complemento ideal para corridas de curtas e médias distâncias onde buscamos conforto e movimentos livres! ...
Vinte oito anos é uma eternidade em termos de tênis de corrida. Muitos tênis surgiram e desapareceram nesse período de tempo, ...
O Tênis Salomon Sense Flow 2 foi elaborado com o compromisso de tornar fácil o deslocamento para as primeiras trilhas dos corred ...
Estava com saudade de uma corridinha presencial, né? É, eu entendo! Não sei explicar, mas depois que tudo mudou com a Pa ...
O tênis de maratona mais veloz da On Running. Desenvolvido com os atletas mais rápidos e projetado com os materiais mais leve ...
Pra quem já conhece, sabe que o 1080 é um dos tênis favoritos dos corredores, não sendo a toa que é o mais vendido da New Ba ...
O Tênis Asics HYPER SPEED foi um dos principais modelos de competição da Asics entre os anos de 2008 e 2017 está de volta ao ...
O tênis mais versátil da categoria de cara nova: Tênis Asics Gel-Kayano 27. Com inúmeras tecnologias, você vai turbinar sua ...
Sua nova versão mantém a mesma sensação leve e energética da versão anterior, mas chega com uma cara totalmente nova! Constr ...
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Projetado para velocidade com amortecimento HYPER BURST®, é responsivo, de suporte e extremamente rápido. A HYPER BURST ™ é ...
O tênis fo reprojetado de cima a baixo para se afirmar como um pioneiro versátil em trilhas. Robusto e confortável são os dois ...
Ele é incrivelmente versátil, podendo ser usado em qualquer tipo de terreno, pois possui uma aderência menos agressiva que o mo ...
A lição não está "só" nos 42,195 km que você percorre e coroa sua conquista com uma linda medalha, mas em todo o ciclo de tr ...
O Tênis New Balance Fuelcell Rebel V2 teve sua versão atualizada com uma entressola que comprime mais, é mais flexível, com u ...
Um tênis de trilha versátil, feito para aventuras em todos os terrenos e corridas off-road de longas distâncias. Nascido nos a ...
Com o Slogan "Estabilidade sem limites" a nova versão do Tênis HOKA ONE ONE ARAHI 5 chega totalmente reformulado. As atualiz ...
Respondemos de peito estufado, de forma orgulhosa por nossos feitos e estilo de vida ativo, nossa vestimenta, falamos de nossa die ...
Você deve conhecer alguém que saiu pra fazer um treino e foi atropelado no meio do percurso, né? Em 11 anos de corrida e 15 ano ...
O que era bom, ficou ainda melhor: Tênis Asics EVORIDE 2! Um tênis de corrida altamente versátil, perfeito para aqueles dias em ...
Tênis Asics GEL-NIMBUS ™ 23 veio para mudar toda a sua concepção de tênis de corrida, fazendo com que você o queira como pa ...
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As pesquisas já provaram que nosso cérebro precisa de pequenas pausas Tenho notado que as pessoas estão mais cansadas, mesmo ...
Não há impossível para quem tem o pensamento forte, como diz nosso saudoso Chorão na música "Só os loucos sabem" que aprend ...
O novo Tênis HOKA ONE ONE Carbon X 2 entrega a mesma velocidade propulsiva que seu antecessor, mas ele chega melhorado e mais ...
Mais um lançamento na Keep Running Brasil! O Asics MetaRide é aquele tênis que combina todas as tecnologias tradicionais d ...
A nova edição do FRESH FOAM X Beacon v3 traz uma nova entressola ainda mais macia e leve levando você mais longe e com 5% a mai ...
Olá pessoal! Você corre na esteira? Gosta e tem medo de cair? Bom, a esteira é uma grande aliada nosso para os treinos é p ...
A nova versão do tênis FuelCell Propel v2 continua o legado de sua versão anterior: garantir amortecimento dinâmico com muita ...
Sempre digo que a corrida para mim é uma meditação em movimento, isso já virou um lema! E é realmente essa paz de espírito q ...
A ON Running é uma fabricante Suíça que se especializou em produtos PREMIUM e o CLOUD X é para quem não se define por uma só ...
Este é o assunto do momento! Restrições pandêmicas impuseram dificuldades e inconveniências na vida cotidiana, e todos exp ...
Corredores estão sempre buscando alternativas para melhorar suas passadas. Incluir outros esportes na rotina de treinos é uma bo ...
Quando vai chegando o final do ano, a gente começa a refletir, como naquela música da Simone: “Então é Natal e o que você f ...
Esportes outdoor são opções incríveis para quem busca praticar uma atividade física de forma saudável, agradável e inusita ...
O lendário tênis de trilha da Salomon agora na sua versão atualizada: Nesta quinta geração podemos notar uma grande ino ...
Imprevistos acontecem e você pode escolher entre reclamar da vida e culpar a todos ou seguir em frente e dar o seu melhor. Assim ...
Menos de 2 meses e terminamos o ano. Já parou pra pensar que 2020 foi surreal e praticamente acabou? Com certeza você já se ...
Fazendo um paralelo com o filme de comédia “Nunca é tarde demais” (Bucket List, 2007), onde os idosos e parceiros de quarto ...
A linha de mochilas Osprey, são perfeitas para praticantes de corrida de montanha/aventura. São pequenas, leves e tem um excelen ...
Fala pessoal, tudo bom? Essas últimas semanas chegaram algumas novidades de trilha pra gente e achei que era bacana atualizar ...
Fala pessoal, tudo bem? A realização do trekking para iniciantes pode parecer um desafio, uma vez que essa é uma nova experiên ...
"É na distância e não na velocidade que se encontram as respostas" Corri uma maratona para comemorar meu aniversário e foi l ...
Que Petrópolis é um playground para quem gosta de montanha não, é novidade, mas o que muitos não sabem é que bem pertinho do ...
Um belo dia você acorda e decide realizar aquele velho sonho Alguns dirão que você não está preparado ainda Outros poucos ...
Um atleta amador não tem bom equipamento, mas corre com emoção e muita determinação, passa por cima de todos os obstáculos, ...
Filmes que você - corredor ou não - deve assistir pra ser uma pessoa melhor nessa loucura que tá a vida! Eu adoro filmes bas ...
A rotina apertada, a correria do dia a dia e a dificuldade para encontrar uma academia próxima fez muitas pessoas optarem por pra ...
Em tempos de isolamento social, seja em função da pandemia, de quem já trabalhava via home office ou por qualquer outra razão, ...
Para você entender melhor, Maratona é um nome próprio que designa uma planície e uma cidade a cerca de 35 km de Atenas, na Gr ...
A crise do novo coronavírus exigiu medidas de isolamento social para conter o avanço da doença, mas isso não deve ser sinônim ...
Há 14 anos, quando iniciei na corrida, eu achava que correr era somente colocar o tênis nos pés e sair pelas ruas, no fundo é ...
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Não perca seu ritmo na corrida com o novo Tênis New Balance Fresh Foam TEMPO. Projetado para atletas em movimento, o Tênis New ...
Corrida nossa que estais no chão, Santificado seja o nosso hobbie, Venha a nós o nosso tênis, Seja feito o nosso treino, As ...
O Tênis Skechers Go Run Razor 3 Hyper, vencedor do prêmio World® Gear do ano já está aqui na Keep Running Brasil! ...
Muitos corredores não veem a hora desta pandemia passar o quanto antes para retomar os tradicionais treinos e sentir novamente o ...
Sabemos que a grande maioria das pessoas estão a meses sem correr. Algumas correndo em casa , outras fazendo funcional em casa, m ...
O mundo mudou! E como ficam as corridas de rua? Você já está morrendo de saudade de uma medalha, assim como eu estava? E se ...
Os primeiros burpees foram realizados nos EUA, no fim dos anos 30 por Royal Huddleston Burpee, um médico fisiologista de Nova Yor ...
Nós já sabemos que muita coisa irá mudar pós pandemia (sim, acreditamos que isso vai passar, e esperamos que logo) , mas a ver ...
Rápida e incontrolável disseminação do novo Coronavírus (SARS-CoV-2) pelo mundo aliada à sua gravidade fez com que a Organi ...
A Sub4 Turismo Esportivo quer te manter ativo hoje e viajando sempre, para isso criou a 1º Corrida Virtual Sub4.Run onde voc ...
As histórias se repetem até aprendermos a lição. Escrevi esse texto em 30 de novembro de 2018: 1º de março de 2018, qu ...
Se manter focado durante esta quarentena não é tarefa fácil. São distrações diárias, comilança, facilidade para burlar o t ...
Fala galera, como é que está a quarentena de vocês? Já pensou em inserir exercícios de flexibilidade em sua rotina de treinam ...
Infelizmente as corridas de rua são um dos eventos com maiores aglomerações de pessoas, sendo assim, provas estão sendo adiada ...
Estou sempre correndo com muita alegria e a cada corrida adquiro mais experiência. Correndo pelas ruas da cidade analiso todo mov ...
Não importa se é para emagrecer, cuidar da saúde mental, encontrar amigos ou quebrar recordes, o fato é que as mulheres descob ...
Sempre digo que a corrida é uma meditação em movimento! E que tudo está conectado. Tudo o que você pensa, medita, você pode ...
Muito se discute os efeitos da caminhada e da corrida, como se fossem as mesmas atividades, somente mudando sua velocidade de exec ...
A nova onda da corrida é o Mindfulness. Mindfulness na verdade é a capacidade de alta atenção a algo que está fazendo, se des ...
Fala meus queridos... Cá estamos novamente para debatermos e entendermos um pouco mais sobre essa lesão que causa aflição em d ...
Oi! Essa é a Izilda, minha mãe! Ela tem 67 anos e realizou o sonho de correr a São Silvestre e eu só tenho a agradecer a ...
Vou tentar resumir. Ambos apresentam vantagens, mas os estudos concluem uma prevalência maior em Correr Outdoor. Algumas informa ...
Confira aqui dicas que podem te ajudar nos treinos, você vai achar a última loucura... ...
A musculatura do quadril é extremamente importante durante a corrida, falando especificamente dos extensores de quadril o Glúteo ...
Gravei essa oração com muito amor e deixei disponível no meu canal do Youtube pra você compartilhar com seus amigos corredores ...
Câncer de pele - Ultramaratonista Marilélia Rocha corre sem fins lucrativos em uma campanha para o alertar a população. Desta ...
Cá estamos mais uma vez para mais um post sobre mais uma lesão que atinge os corredores . Dessa vez chegou a hora de falar da ...
Assisti a um vídeo motivacional da Asics em 2013 quando estava me preparando para a minha primeira Meia Maratona e as palavras nu ...
Você já ouviu a expressão: “quebrei” em treinos ou principalmente em provas de corrida de rua? A “quebra” como muito ...
Em um mundo onde o cenário urbano é cada vez mais predominante, as atividades ao ar livre, em meio à natureza, chamam a atenç ...
A corrida de rua tem feito parte da vida de um grande número de pessoas. Alguns em busca da melhor qualidade de vida, outros, em ...
Antes, ao ligar a TV, era comum ver alguma celebridade aparecer na divulgação de eventos e produtos para os telespectadores: el ...
Dia 29 de setembro teve a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu e foi a minha décima experiência na distância! O que posso d ...
Fala galera! Tudo bem com vocês? Hoje eu vim dividir um pouco do que passei nos últimos meses! Sim! Meses! Não vim falar sobr ...
A Six Majors mais rápida e com muita história e cercada de desafios. Vou falar sobre o maior desafio para quem vem, a língua, o ...
Desafios, sempre acreditei, são sempre absolutamente pessoais. Para alguns atletas, correr uma maratona sub-3 pode ser a meta de ...
O exercício que originou nossa paixão é novamente nosso tema de hoje, e dessa vez, vamos listar alguns dos melhores tênis para ...
Faaala, galera! Se você já é meio maratonista pode confirmar: concluir uma meia maratona é demais, não é? Certo que muito ...
Entre os erros mais frequentes dos corredores está o de correr sem meias. É um erro que muitos cometem e que pode prejudicar nã ...
É praticamente impossível, hoje, dissociar treinamento de tecnologia. Com Stravas e Garmins e Suuntos tão largamente utilizados ...
Sou treinador e maratonista com 27 maratonas (4 Uphill 42k Marathon e 1 Dopey Challenge 87k RunDisney), atualmente treinando pesso ...
Já comentei algumas vezes que as histórias se repetem até aprendermos a lição. A vida vai dando os sinais e quem está alin ...
Chegaram novidades na linha de compressão da www.keeprunningbrasil.com.br. Quem acaba de desembarcar é a marca FLETS, nascida n ...
Fala meus queridos tudo bem com vocês? Cá estou de volta com mais um assunto que aterroriza nós corredores , mais um assunt ...
As temperaturas continuam caindo e fazer o seu treino está cada vez mais difícil? Preparamos algumas dicas pra ...
Muitos corredores tem o habito de fazer sempre o mesmo treino, nos mesmos lugares e no mesmo ritmo, se um corredor faz se ...
Como treinador, um dos principais trabalhos que faço na minha assessoria esportiva é ajudar quem está começando ...
A Salomon é uma marca de equipamentos esportivos criada em Annecy, França. Fundada em 1947 por François Sa ...
A corrida é, sem dúvidas, uma das atividades com mais adeptos em todo lugar. Quem já corre, sabe e sente no corpo os benefíci ...
Tudo que você queria saber sobre os modelos da Saucony hoje aqui no blog. ☺ Vem conferir! ...
A resposta curta para a pergunta-título deste post é bem simples: um bom coadjuvante. A resposta longa, no entanto, talvez mere ...
Como dizem por aí: Senta que lá vem textão! Quando decidi que a terceira edição do projeto EU CORRO! VOCÊ AJUDA! seria c ...
Falaa, guerreiros e guerreiras! Tudo bem com vocês?! Gratidão por estarem aqui! Hoje vamos falar de algo que afeta grande pa ...
Fala Meus queridos tudo bem com vocês? Cá estou eu mais uma vez para falar de um assunto que pode te ajudar e muito , mas ca ...
Frequentemente, vejo corredores receosos e até mesmo resistentes em correr com mochila de hidratação. As dificuldades citadas s ...
58km já haviam passado. Estava cansado, com dores generalizadas e, incrivelmente, só. Digo incrivelmente porqu ...
A novidade que está abalando os corações dos corredores! Conheça tudo sobre os tênis Skechers, conforto, inovação e tecnol ...
Você já sentiu dor de cabeça antes ou durante a corrida? Que atletas estão acostumados a lidar com vários incômodos isso tod ...
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E ai moçada, tudo bem? Muita gente se questiona após completar seus primeiros 5 km, seja em corrida ou em treino: Estou pron ...
Depende! Como você pode ver nessa primeira foto (novembro/2011) eu já corria há mais de um ano e engordei... correndo! ...
Fala meus queridos , tudo bem com vocês? Estou de volta hoje aqui pra contar pra vocês uma experiencia totalmente fantástica. ...
Correr, para mim, é um esporte que vai muito além da obsessão por tempos e marcos pessoais: é a forma mais primitiva e pessoal ...
Relaxe, você não está em uma página de notícias policias. Todas(os) atletas maratonistas que já correram ou pretendem corre ...
Não há uma idade certa para começar a praticar esportes, todos nascem preparados para ter uma vida ativa, mas com os limites ...
Quer saber sobre nosso projeto? Então confira: Desafios vencidos em prol da nossa campanha no ano de 2018: - Desa ...
O dia dos namorados está chegando e dizem por aí que “casal que corre junto, permanece junto” não é verdade? Além disso, ...
O Tênis Salomon Sense Ultra Pro Masculino foi desenvolvido para proporcionar conforto em ULTRA corridas de longa distância te aj ...
Fala galera, tudo bem? Sou Giovane dos Santos, morador de uma comunidade se São Paulo (Paraisópolis) e agora o mais novo embaixa ...
Volta e meia me deparo com corredores ultra paramentados, vestidos como se estivessem prestes a escalar o Everest, ajustando seus ...
Projeto une esporte e solidariedade contra o câncer infantojuvenil E se cada metro que você corresse fizesse a diferença par ...
Fala meus queridos , tudo bem com vocês? Cá estou eu novamente para juntos discutirmos um assunto que é sempre falado nas rod ...
Duas bermudas produzidas especialmente para as mulheres com uma faixa grossa para comprimir a barriguinha, bolsos gigantes e compr ...
Quando se treina para uma maratona de asfalto, muitos dizem que o volume semanal deve girar em torno de 80 a 90 quilômetros e o t ...
Sempre há, em qualquer ciclo de treino, alguma estrutura lógica que transforma qualquer planilha em uma tese acadêmica. Há ...
Fala meus queridos, tudo bem com vocês? Hoje vim dar meu humilde review sobre roupa para treino! Essa semana recebi algumas pe ...
Entre os milhares tipos de acessórios para corrida que existem no mercado, temos os cintos multifuncionais, que nós consideramos ...
Algumas pessoas podem até se confundir, mas a corrida de rua e corrida em trilha são esportes extremamente diferentes. Por ser r ...
Fala moçada! Você conquistar um objetivo, seja ele terminar uma prova ou bater seu RP (recorde pessoal), é uma sensação ú ...
Você sabe escolher a roupa para correr certa? Planejar o que você vai vestir em cada treino/prova é essencial para garanti ...
A ultramaratonista Marilelia Rocha Ezequiel terá uma agenda extensa no ano de 2019 percorrendo cidades e promovendo ações em su ...
Fala seus lindos! Tudo bem com vocês? Quem aí já ouviu aquele ditado: “Cabeça que não pensa, corpo padece”?! Pois é ...
O que funciona e o que não funciona nesse tênis? Recebi, dia desses, um par de Montrail Transalps FKT para testar e fazer um ...
È impressionante como nosso corpo sempre está em adaptação, mas também é importante treina-lo para que isso aconteça de for ...
Já falamos sobre roupas, tênis, produtos que auxiliam no processo de hidratação, e hoje é dia de falar deles, desejo de todos ...
Sai para correr durante 3h e 30min em estrada de terra e trilhas. Foram 41,6km em baixo se muita chuva e sol no final do treino. ...
#ParaIniciantes Você está começando os primeiros passos além da caminhada? Sem dúvidas este momento pra você é um grande ...
Você treina com alguma Planilha? Já treinou alguma vez? Saiba que esse tipo de direcionamento pode fazer com que seus treinos m ...
O primeiro post para um blog renomado a gente nunca esquece. Já começa agradecendo pela oportunidade de escrever para incen ...
O esporte mais simples, barato e eficiente para cuidar da sua saúde é a corrida. Não à toa, é o esporte mais praticado no mun ...
Primeiramente quero agradecer o convite para fazer parte desse time de embaixadores. Espero que eu possa, de alguma forma, faze ...
No inicio, calçar um tênis e correr 4km em 30min era um grande feito, algo que merecia um desfile em caminhão de bombeiro pela ...
Fala galera! Tudo bem com vocês? Cá estou e hoje quero falar sobre LIMITE! Eita... Complexo né? Qual seu limite na corrida? ...
O mercado está repleto de marcas e modelos de tênis e botas de trilha e é difícil de escolher qual o modelo irá atender mel ...
Talvez o mais plástico dos órgãos do corpo humano, o músculo pode sofrer modificações em sua forma e função conforme a man ...
Você optou por esse novo desafio? Então o primeiro passo já foi dado. SEJA BEM VINDO a esse mundo de “malucos” apaixonado ...
Participei, recentemente, de uma das ultramaratonas mais icônicas (e duras) do Brasil (e do mundo): a Brazil 135+, que este ano s ...
O calorzão está longe de acabar e para que suas corridas continuem sendo proveitosas, é necessário se vestir da forma correta. ...
Semana passada pensei em alguns temas para vir aqui dividir e sinceramente nenhum deles me soou interessante! Foi quando, no final ...
“Qual a quilometragem real da prova? O tamanho do trecho novo adicionado não bate com a conta total…”, perguntou a Zilma Ro ...
Fala galera, tudo bem com vocês? Hoje vim conversar sobre um assunto que vira e mexe pinta nas rodinhas de corredores durante o p ...
Acreditamos que existam poucos corredores que nunca ouviram falar dessa prova sensacional! A corrida das 28 Praias de 2019 já est ...
O maior problema que costumo ter em provas longas é, de longe, a nutrição. Em parte por estar habituado a ficar em jejum por co ...
Que cada um busca da sua maneira encontrar um motivo para correr - e continuar correndo - todos sabemos! E ver a diversidade de ...
Antes de começar, preciso dizer que estou muito feliz em poder participar do Keeping Running. Nesta primeira colaboração, vou c ...
Fala meus queridos tudo bem? Cá estou eu novamente para trocar aquela ideia marota sobre corrida com vocês e quem sabe poder aju ...
O exercício no meio líquido é utilizado há muitos anos como forma de reabilitação em corredores. A principal característica ...
Conhecido também como teste Cardiopulmonar o exame de Ergoespirometria é ideal para avaliar seu nível de aptidão física naque ...
Alguém, alguma vez, decidiu definir que final de ano era período de descanso para corredores e atletas em geral. Que nada melhor ...
Sempre fui agitada! Ficar parada para mim... sem chance! Durante vários anos da minha adolescência frequentei academia e confess ...
Estar com os exames em dia, ter uma biomecânica e ser autossuficiente é essencial para um corredor avançado. Mas um item, tão ...
A corrida de rua é um dos esportes que mais cresce no mundo. As razões para o atual interesse público na corrida provavelmente ...
Ontem, dia 03 de dezembro “comemoramos” o dia do deficiente físico, uma data que tem como objetivo a sensibilização da comu ...
Hoje em dia é muito comum que pessoas tentem se superar, que busquem de alguma forma um tipo de desafio, uma forma de provar para ...
Não importa se é maratonista, ultramaratonista, se corre rápido ou devagar, se gosta de distâncias curtas ou é estreante na d ...
Vocês sabem que nós somos apaixonados por corrida e estamos sempre dando dicas e palpites interessantes aqui no blog, então pen ...
Fala meus queridos tudo bem com vocês? Olha eu aqui de novo pra trocar essa ideia e falar um pouco de um assunto que assusta muit ...
Talvez você tenha começado a correr com objetivo de perder uns quilinhos, ganhar condicionamento, fazer novos amigos ou apenas s ...
A corrida de rua traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental em todas as fases de sua vida, inclusive na terceira id ...
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Tenho para mim que tudo depende de uma boa rotina. O corpo, perceba, é uma espécie de máquina meio bruta, condicionável ao ...
Um dia recebi um convite do meu marido para participar de uma corrida, como ele já havia feito provas antes, na maior empolgaçã ...
“Todos nós temos sonhos. Mas para transformá-los em realidade, é preciso ter uma quantidade imensa de determinação, dedica ...
Preocupado com a sua próxima prova, você monta uma planilha de treinos corajosamente intensa. Inclui tudo: intervalados, fartlek ...
Outubro é um mês em que a saúde da mulher está muito em evidência. Isso porque nesse mês, desde 2002, é realizado o outubro ...
A musculação ainda é um assunto que gera muitas dúvidas e possui mitos sobre os reais benefícios da prática e suas contraind ...
Há quem acredite que para melhorar nos treinos basta andar sem rumo pela cidade, mantendo uma velocidade constante. Isso não é ...
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Para muitos corredores, final de semana é sinônimo de longão. Como o próprio nome já diz, é o treino mais longo da semana. A ...
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Depois de um tempo na corrida, os atletas amadores ou profissionais, acabam procurando novos desafios. E o triatlo é uma modalida ...
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