16
JAN
2020
CATEGORIAS
Running
5 DICAS QUE PODEM AJUDAR NO LONGÃO.

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Caio Licht

Confira aqui dicas que podem te ajudar nos treinos, você vai achar a última loucura...

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Importância da musculatura do quadril na corrida

LUIZ HENRIQUE ALMEIDA

A musculatura do quadril é extremamente importante durante a corrida, falando especificamente dos extensores de quadril o Glúteo Máximo (GM) e ísquiotibiais e dos abdutores e rotadores laterais Glúteo Médio e Mínimo desempenham um papel muito importante para incrementar a velocidade da corrida.

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09
JAN
2020
CATEGORIAS
Running
Importância da musculatura do quadril na corrida
19
DEZ
2019
CATEGORIAS
Running
Oração do corredor

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Marília Gabriela Massetto

Gravei essa oração com muito amor e deixei disponível no meu canal do Youtube pra você compartilhar com seus amigos corredores! Confira! “Que eu possa correr ao lado de amigos, e se não de amigos, de gente gentil..."

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Mari Ultra - Circuito Mata Atlântica de Minas

Câncer de pele - Ultramaratonista Marilélia Rocha corre sem fins lucrativos em uma campanha para o

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Canelite - A número 1 dos corredores

Cá estamos mais uma vez para mais um post sobre mais uma lesão que atinge os corredores . Dessa

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Deixe-me dizer algo que você já sabe...

Assisti a um vídeo motivacional da Asics em 2013 quando estava me preparando para a minha primeira

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Não "quebre" na prova - 15 dicas

Você já ouviu a expressão: “quebrei” em treinos ou principalmente em provas de corrida de rua

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Não

Trekking: dicas pra te salvar de passar perrengue

Em um mundo onde o cenário urbano é cada vez mais predominante, as atividades ao ar livre, em mei

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06 dicas para completar uma maratona com sucesso

A corrida de rua tem feito parte da vida de um grande número de pessoas. Alguns em busca da melhor

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O PODER DE INFLUENCIAR

Antes, ao ligar a TV, era comum ver alguma celebridade aparecer na divulgação de eventos e produt

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Maratona é igual Matrix, não tem como explicar!

Dia 29 de setembro teve a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu e foi a minha décima experiênci

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