14
NOV
2019
CATEGORIAS
Running
Não

Não "quebre" na prova - 15 dicas

Darlan Souza

Você já ouviu a expressão: “quebrei” em treinos ou principalmente em provas de corrida de rua? A “quebra” como muitos dizem, se refere a redução do rendimento, queda de performance e incapacidade de manter o mesmo ritmo ou “pace” que vinha desenvolvendo ao longo do percurso em uma prova ou mesmo em um treino. Confira esses 15 tópicos que podem te ajudar a evitar este tipo de situação:

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Trekking: dicas pra te salvar de passar perrengue

KEEP RUNNING

Em um mundo onde o cenário urbano é cada vez mais predominante, as atividades ao ar livre, em meio à natureza, chamam a atenção dos amantes do esporte. Hoje vamos falar sobre trekking, esporte que consiste em realizar longas caminhadas em trilhas naturais que vem atraindo cada vez mais entusiastas em todo mundo.

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07
NOV
2019
CATEGORIAS
Running
Trekking: dicas pra te salvar de passar perrengue
30
OUT
2019
CATEGORIAS
Running
06 dicas para completar uma maratona com sucesso

06 dicas para completar uma maratona com sucesso

KEEP RUNNING

A corrida de rua tem feito parte da vida de um grande número de pessoas. Alguns em busca da melhor qualidade de vida, outros, em busca de novos desafios, entre eles, a maratona. Ao escolhermos a distância de uma maratona, seja para profissional ou amador, deve-se atentar a um elemento primordial: estratégia. Por isso separamos 6 dicas básicas para todas os 42km e todas as distâncias.

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O PODER DE INFLUENCIAR

Antes, ao ligar a TV, era comum ver alguma celebridade aparecer na divulgação de eventos e produt

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Maratona é igual Matrix, não tem como explicar!

Dia 29 de setembro teve a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu e foi a minha décima experiênci

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Um CICLO chamado MARATONA

Fala galera! Tudo bem com vocês?
Hoje eu vim dividir um pouco do que passei nos últimos meses

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Berlin Marathon

A Six Majors mais rápida e com muita história e cercada de desafios. Vou falar sobre o maior desaf

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Que tal correr uma ultra?

Desafios, sempre acreditei, são sempre absolutamente pessoais. Para alguns atletas, correr uma mara

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Melhores tênis para corrida e caminhada!

O exercício que originou nossa paixão é novamente nosso tema de hoje, e dessa vez, vamos listar a

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03 APRENDIZADOS DE QUEM SE PREPARA PARA UMA MEIA MARATONA

Faaala, galera!

Se você já é meio maratonista pode confirmar: concluir uma meia marato

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03 APRENDIZADOS DE QUEM SE PREPARA PARA UMA MEIA MARATONA

Por que não devo correr sem meias?

Entre os erros mais frequentes dos corredores está o de correr sem meias. É um erro que muitos com

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