10
SET
2019
CATEGORIAS
Running
Por que não devo correr sem meias?

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LUIZ HENRIQUE ALMEIDA

Entre os erros mais frequentes dos corredores está o de correr sem meias. É um erro que muitos cometem e que pode prejudicar não só o desempenho, mas machucar os pés. Se você sair para treinar sem meias pode não sentir desconforto no começo. Mas, ao longo dos quilômetros...

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TrainingPeaks e o uso eficiente da tecnologia para melhorar os treinos

Ricardo Almeida

É praticamente impossível, hoje, dissociar treinamento de tecnologia. Com Stravas e Garmins e Suuntos tão largamente utilizados, a captação de dados referentes a todo um período de treinos se tornou quase tão natural quanto o próprio ato de correr.

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05
SET
2019
CATEGORIAS
Running
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03
SET
2019
CATEGORIAS
Running
Novo Embaixador: Darlan Souza

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Darlan Souza

Sou treinador e maratonista com 27 maratonas (4 Uphill 42k Marathon e 1 Dopey Challenge 87k RunDisney), atualmente treinando pessoas e correndo em busca das Six Majors Marathon. Antes de correr maratonas, praticava futebol e musculação e corria de maneira totalmente recreativa, apenas para me manter a forma. Sou Pós-Graduado em Educação Física (CREF 015393 G/RS), ainda na academia em 2009, comecei a correr oficialmente e não parei mais. Mas… vamos lá maratonistas, lembre-se disso: Quando você decide se tornar um corredor maratonista 42k, você vai...

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A corrida é, sem dúvidas, uma das atividades co

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