26
MAR
2020
CATEGORIAS
Running
TREINO DE FLEXIBILIDADE COM DARLAN SOUZA

TREINO DE FLEXIBILIDADE COM DARLAN SOUZA

Darlan Souza

Fala galera, como é que está a quarentena de vocês? Já pensou em inserir exercícios de flexibilidade em sua rotina de treinamentos? Esse tipo de atividade traz uma série de benefícios como a melhoria da performance e a diminuição das chances de lesão nos treinos.

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Vamos passar por essa!

KEEP RUNNING

Infelizmente as corridas de rua são um dos eventos com maiores aglomerações de pessoas, sendo assim, provas estão sendo adiadas, canceladas e o sentimento de angustia está tomando conta de muitos corredores.

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19
MAR
2020
CATEGORIAS
Running
Vamos passar por essa!
12
MAR
2020
CATEGORIAS
Running
Meu maior Patrocinador é Deus!

Meu maior Patrocinador é Deus!

Giovane Santos

Estou sempre correndo com muita alegria e a cada corrida adquiro mais experiência. Correndo pelas ruas da cidade analiso todo movimento, carros, pessoas e principalmente corredores! Sim galera, o número de praticantes de corrida de rua vem aumentando a cada dia. E eu continuo ali.

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Mais antigas

RUN, WOMAN. RUN!

Não importa se é para emagrecer, cuidar da saúde mental, encontrar amigos ou quebrar recordes, o

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RUN, WOMAN. RUN!

A "Senhora" Maratona

Sempre digo que a corrida é uma meditação em movimento! E que tudo está conectado. Tudo o que vo

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A

Diferenças entre marcha e corrida

Muito se discute os efeitos da caminhada e da corrida, como se fossem as mesmas atividades, somente

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Diferenças entre marcha e corrida

Mindfulness - mas que raio é isso?

A nova onda da corrida é o Mindfulness. Mindfulness na verdade é a capacidade de alta atenção a

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Mindfulness - mas que raio é isso?

Estiramento muscular

Fala meus queridos... Cá estamos novamente para debatermos e entendermos um pouco mais sobre essa l

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Estiramento muscular

Nunca é tarde para começar a correr

Oi!

Essa é a Izilda, minha mãe!

Ela tem 67 anos e realizou o sonho de correr

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Nunca é tarde para começar a correr

Correr Na Esteira x Correr Na Rua
Eis A Questão...

Vou tentar resumir. Ambos apresentam vantagens, mas os estudos concluem uma prevalência maior em Co

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Correr Na Esteira x Correr Na Rua <br> Eis A Questão...

5 DICAS QUE PODEM AJUDAR NO LONGÃO.

Confira aqui dicas que podem te ajudar nos treinos, você vai achar a última loucura...

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5 DICAS QUE PODEM AJUDAR NO LONGÃO.