18
JUL
2019
CATEGORIAS
Running
META ATINGIDA! Relato sobre a prova e projeto

META ATINGIDA! Relato sobre a prova e projeto "Eu corro! Você ajuda!"

Felipe Teixeira


Como dizem por aí: Senta que lá vem textão!

Quando decidi que a terceira edição do projeto EU CORRO! VOCÊ AJUDA! seria correr os 235 km da Ultra dos Anjos Internacional, eu sabia que estava traçando um objetivo bem ousado.

Na sexta, em Itanhandu-MG, às 8h da manhã, larguei em busca de meu objetivo feliz de vida, pois a meta do projeto eu já tinha batido (mais de 235 cestas básicas para a Abrace).

Tudo correndo conforme o planejado. Cheguei no primeiro PC de 25 km às 11h. Depois uma subida de 20 km e uma decida de 25 km e lá estava eu no PC dos 65 Km às 18h. Após um descanso saí em direção a Aiuruoca-MG para o PC de 95 km. Cheguei as 00h de sábado com a temperatura marcando 5° graus...

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Mente inabalável, corpo imparável: Como treinar a mente pode lhe ajudar a correr melhor no dia da prova

Raul Roccha

Falaa, guerreiros e guerreiras! Tudo bem com vocês?!
Gratidão por estarem aqui!

Hoje vamos falar de algo que afeta grande parte de nós corredores e atletas em geral: ansiedade, medo e nervosismo pré-prova.
Quem, em algum momento da sua trajetória como corredor, não sentiu (ou sente) algum dos incômodos acima mencionados? Quem nunca se perguntou, minutos antes da largada, se conseguiria concluir a prova? “E se eu quebrar?”, “E se eu não conseguir, o que as pessoas vão pensar sobre mim?”, “Será que estou mesmo preparado?”. Além disso, misturamos ao momento - que deveria ser de extrema concentração e presença - problemas pessoais e pensamentos aleatórios, que só minam a nossa energia e a sensação de bem-estar.

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16
JUL
2019
CATEGORIAS
Running
Mente inabalável, corpo imparável: Como treinar a mente pode lhe ajudar a correr melhor no dia da prova
11
JUL
2019
CATEGORIAS
Running
O terror dos Corredores

O terror dos Corredores

Tobias Lima Barbosa

Fala Meus queridos tudo bem com vocês?

Cá estou eu mais uma vez para falar de um assunto que pode te ajudar e muito , mas calma , antes de qualquer notícia boa vem a realidade.
É muito comum você ouvir alguém te dizer "Que dor no joelho" , "aiii to com uma queimação aqui do lado" , pois bem , pode ter a Síndrome da Banda Iliotibial , sim isso pode acontecer com você e acredite , é uma das lesões que mais atinge os corredores e eu como Fisioterapeuta vim falar um pouco disso pra vocês .

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03 Dicas para escolher sua mochila de hidratação

Frequentemente, vejo corredores receosos e até mesmo resistentes em correr com mochila de hidrataç

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Do Abismo ao Pico: a inigualável beleza das das ultramaratonas

58km já haviam passado.

Estava cansado, com dores generalizadas e,

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Os Skechers chegaram na Keep Running

A novidade que está abalando os corações dos corredores! Conheça tudo sobre os tênis Skechers,

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Dor de Cabeça x Corrida, o que fazer?

Você já sentiu dor de cabeça antes ou durante a corrida? Que atletas estão acostumados a lidar c

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Review HOKA ONE ONE!

Tudo que você queria saber sobre os modelos da Hoka One One hoje aqui no blog ☺

Vem con

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Review HOKA ONE ONE!

Quando eu percebi que os 5, 10 e 21 km não eram mais suficientes para mim.

E ai moçada, tudo bem?
Muita gente se questiona após completar seus primeiros 5 km, seja em

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Quando eu percebi que os 5, 10 e 21 km não eram mais suficientes
para mim.

Correr emagrece?

Depende!

Como você pode ver nessa primeira foto (novembro/2011) eu

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Desafio do Rio ,O grande Desafio a Você mesmo!

Fala meus queridos , tudo bem com vocês? Estou de volta hoje aqui pra contar pra vocês uma experie

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